052-8451371

פרויקט הכושר של ניר מזור - מאמן כושר אישי במודיעין וירושלים 

  • Facebook Social Icon
fitness 01.jpg

בואו לעשות את זה נכון

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
whatsapp-icon-logo-vector-300x300.png
844e8cd4ab26c82286238471f0e5a901.png

052-8407657

  בירושלים BEFIT פרויקט הכושר של 

ניר שינוי.jpg

בזכותך אני בריא יותר ! אין ספק שהתוצאה שווה את המאמץ, תודה
ניר

ליאל שינוי.jpg

חודשיים וחצי של עבודה איתך וחל בי שינוי מקצה לקצה. שמחה שבחרתי בך לתהליך
ליאל

תמי לפני אחרי.jpg

אני לא יכולה לתאר במילים איזה שינוי לטובה חל בי מכל
הבחינות והכל בחודש וחצי -
!!! אין עליך 
תמי.

כל האימונים מבוצעים בשילוב של יעוץ והכוונה של תזונה מאוזנת ונכונה בזמן האימונים ואחריהם

ללא שם.jpg
Fresh Salad
חדכ ניר.jpg

ניתן לבצע אימוני כושר אישיים למגוון רחב של מטרות
הרזיה וירידה במשקל, פיתוח הגוף והגדלת מסת שריר, חיטוב הגוף.
כושר וסיבולת לב ראה, יציבה תקינה וגמישות של הגוף, שיקום פציעות וחיטוב הגוף לאחר לידה.

 היי, אני אורן

מאמן כושר אישי ובריאות

מדריך כושר מוסמך בוגר וינגייט עם ניסיון רב באימונים אישיים עם תוצאות מוכחות
.לשינוי מהפכני בתוך מספר שבועות
התאמה אישית לכל מתאמן/ת בהתאם למשקל, לגיל ולתוצאת היעד הרצויה

לפעילות עם מאמן כושר אישי יתרונות רבים והיא יכולה להביא לשינוי גישה אצל רבים בכל הקשור לפעילות הגופנית. וכל זאת כאשר הפעילות הספורטיבית מיושמת כאורח חיים בריא עם
יישום של אימוני כושר של 3 פעמים בשבוע למשך כ- 55 דקות,

הסיפור שלי,

אז הסיפור שלי מתחיל כאשר תחום הספורט היה עצלי עיניין חובבני ולעיתים רחוקות , ילד שמנמן בעל ביטחון עצמי ירוד ולחץ דם גבוהה . הכל התחיל בצו ראשון , בבדיקה אצל הרופא נמצאתי עם לחץ דם גבוהה מאוד . מיד התחלתי לעבוד סידרת בדיקות אצל רופאי לב במשך שנה מבדיקה לבדיקה עד שלאחר סוף כל הבדיקות אובחנתי כאדם עם לחץ דם גבוהה. התפנית הגיע כאשר הרופא אמר לי אם אמשיך בדרך שלי ולא אעשה ספורט אני עלול מוקדם מאוד לקבל התקף לב והמליץ על כדורים ללחץ דם לכל החיים ומעקב קבוע אצל קרדיולוג. בתור ילד לקחת כדורים ללחץ דם היה נראה כמו משהו של אנשים בגיל השלישי שאני לא במקום הזה והחלטתי לתופס את עצמי בידיים .משם התחיל כל תהליך השיקום שלי לגוף בריא, התחלתי להתאמן בחדר הכושר ולאכול בריא .במקביל המשכתי במעקב בדיקות של לחץ הדם . כבר לאחר מספר חודשים לחץ הדם שלי התחיל להראות שינוי לטובה (הערך המוסף שירדתי במשקל ,בניתי מסת שריר והביטחון העצמי עלה ) . עם הזמן לחץ הדם שלי התייצב על הגובה הרצוי. ללא ספק הספורט והתזונה המאוזנת הביאו אותי לגוף בריא ללא כדורים בעוד שהרופאים ראו בזה פיתרון יחיד.
בנוסף אני בוגר של וינגייט, שם בחרתי לחזק את הידע שלי בתחום הכושר והתזונה.
היום אני מנהל פרוייקט כושר של אריות המתואם אישית לכל מתאמן והמטרות שלו, יעוץ תזונתי ועוד..
עבורי זו שליחות להביא בן אדם לתוצאה ולהשאיר אותו בתחום הכושר, ללמד אותו כל מה שהוא צריך לדעת בכדי להמשיך בתחום לבד, לאורך חיים בריא יותר.

Concrete
בחרו מה שמתאים לכם
CrossFit Jumps

אימון קבוצתי

Kettlebell Workout

אימון זוגי

Intense Training

אימון אישי

Blue Sportswear

טלפון אחד קטן
עם שינוי כל כך גדול                  

ניתן להתקשר, לשלוח מייל
או להשאיר פרטים ונחזור אלכם בהקדם

לאתר.png
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon